Meat free Monday 　週に一度だけ、お肉をやめてみませんか？　

Meat free Mondayとはあの世界的ミュージシャン　ポール・マッカートニー氏が提唱している週に一度だけ菜食にすることによって、地球温暖化を食い止めて動物の命を守り、より健康的な体を手に入れよう！という取組みです☆

私はヴィーガンスイーツを作っていますが、私自身は実はベジタリアンではありません。普段はお肉もお魚も乳製品も美味しく頂くけど、動物性を多く取り過ぎると胃腸に負担をかけるし、やはり年齢を重ねると重く感じることも多々あります。　それに環境問題にも関心があり、何か環境の為に出来ないか？と思っているのでこのMeat free Monday の取り組みはまさに私のような人にぴったり！

無理にベジタリアンになる必要もないけど、週に一度なら野菜オンリーでも全然平気！むしろ、胃腸を休める意味でもこんな日をぜひ作りたい。そんな方はぜひ！月曜じゃなくても、自分の中で「今日は野菜の日」を作ってみませんか？

ちなみに、今日の私の食事は　朝はグラノーラにアーモンドミルク　お昼は野菜ラーメン　　夜はカシューナッツのパン！　ちょっとたんぱく質も野菜も足りないかな・・

しかも　Meat　Free!　と思ったけど、よく考えたらお昼のラーメン、スープはたぶんお肉の出汁を使ってたかも・・・

でも！ゆるゆるでもいいんです！やろうとする気持ちが大切☺